DIETETYK WADOWICE

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka?

Podczas wizyty moje zalecenia oraz plan żywieniowy dostosuję do Twoich potrzeb – wymogów zdrowotnych, trybu życia, ulubionych smaków. Dlatego zadam kilka pytań, aby lepiej Cię poznać: Jaki jest cel diety? Czy cierpisz na jakieś choroby przewlekłe? Czy uprawiasz jakiś sport? Jakie potrawy lubisz, a czego nie znosisz?

Wiem, że Ty także masz do mnie parę pytań przed wizytą. Żeby ułatwić Ci zebranie informacji,  przygotowałam odpowiedzi na najczęściej zadawane mi pytania.

Bardzo proszę o przyniesienie:

  • dzienniczka żywieniowego z 2-3 dni: przez cały dzień zapisuj wszystko, co zjesz łącznie ze wszystkimi przekąskami i napojami. Pamiętaj, aby wybrać dni, które obrazują Twój sposób żywienia na co dzień (przygotowanie dzienniczka nie jest konieczne, ale będzie dla mnie bardzo pomocne i pomoże lepiej dopasować zalecenia oraz jadłospis do Twojego trybu życia),
  • aktualnych wyników badań: morfologii, glukozy na czczo oraz cholesterolu (całkowitego, LDL, HDL oraz trójglicerydów). Jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą, zabierz ze sobą na wizytę również pozostałe wyniki badań, jakie posiadasz, historię choroby czy wypis ze szpitala,
  • spis leków i/lub suplementów diety, jakie aktualnie przyjmujesz.

W czasie pierwszej wizyty wykonamy analizę składu ciała za pomocą profesjonalnego analizatora InBody 170. Pozwoli on określić między innymi zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej w Twoim organizmie. Aby badanie było jak najbardziej wiarygodne, pamiętaj o przestrzeganiu kilku zasad:

  • badanie wykonujemy boso, więc ubierz się tak, aby łatwo było odsłonić stopy,
  • nie jedz obfitego posiłku na 2-3 godziny przed badaniem,
  • nie spożywaj alkoholu na dobę przed badaniem,
  • zrezygnuj z intensywnego wysiłku fizycznego na dobę przed badaniem,
  • nie używaj kremu do rąk i stóp na kilka godzin przed badaniem,
  • warto przed badaniem skorzystać z toalety, aby opróżnić pęcherz.

Mimo wielu zalet, badania takiego nie możemy wykonać u każdego. Badanie jest przeciwwskazane:

  • u osób z wszczepionym rozrusznikiem serca,
  • u osób z urządzeniami typu „Ability” w jamie brzusznej,
  • u kobiet w ciąży,
  • u dzieci poniżej 3 roku życia.

Na pierwszą wizytę zarezerwuj dla mnie ok. 60 minut. Wtedy też wspólnie ustalimy schemat kolejnych wizyt.

Plan żywieniowy otrzymujesz ode mnie od 4 do 8  dni roboczych po pierwszej wizycie drogą mailową lub osobiście w gabinecie.

Masz pytania? Chętnie na nie odpowiem.



Copyright 2019 |  dietetyk-wadowice.pl

Logo-czarne

Copyright 2019 |  dietetyk-wadowice.pl

Logo-czarne